De acuerdo con un artículo de WebMD , los adultos como usted y yo necesitan 7,5 a 8 horas de sueño cada noche. Sin embargo, el artículo también se apresura a señalar que algunas personas necesitarían sólo 6 horas para funcionar, mientras que algunos podrían necesitar hasta 9 horas.
La fase más reparadora de dormir es la etapa 3 de la No-REM (movimiento rápido de los ojos) y, por supuesto, que todos esperamos tener suficiente de esa etapa, así que podría despertar cada día, listo para enfrentar todo lo que tiene que ofrecer. Y mientras que algunos sólo podía quedarse dormido con facilidad, algunos de nosotros apreciamos ayudas como la música y la naturaleza sonidos relajantes para dormir. Afortunadamente, tenemos más opciones de los mismos con la ayuda natural de pijamas muy recientemente publicado, sonidos de la naturaleza para el sueño y la relajación. Y me complace decir que este álbum De hecho, podría ser útil para usted.
El álbum cuenta con más de la naturaleza suena bastante para usted y para mí. Hay 30 selecciones para ser exactos. Y tengo una fuerte sensación de que antes de haber alcanzado el 30 de uno, su viaje de sueño por la noche ya habría comenzado.
Los cinco mejores pedazos / sonidos que son muy relajante y inductora del sueño para mí en el álbum son: vibrante del arbolado, naturaleza en movimiento, retiro con la naturaleza, Woodland Calzada y el ruido del bosque. Usted puede tener diferentes opciones de mí y que está muy bien, ya que hay más de 25 sonidos que se puede disfrutar y elegir.
Si usted tiene sus episodios de insomnio, que puede ser bueno para usted para tratar algunos sonidos de la naturaleza, para tratar este álbum. Quizás a través de la naturaleza (a través de este álbum), sus preocupaciones de dormir también conciliar el sueño y ronquidos de distancia.
